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【吃货宝宝】学会这个快手早餐，下次流感不中招！
发布人：小马快跑早教育儿
发布时间：2018-03-27 16:49:03
感冒虽然不是什么大病，但是每次来都让人昏昏沉沉，网上流传着养颗洋葱能吸附病菌防感冒，是真的吗？
其实洋葱气味中所含的硫化物，对肠胃中的细菌会有杀菌作用，但是对于流行感冒中的病毒并不能起到抑制作用。
洋葱对抗感冒真正的秘诀，是通过洋葱辛温解表的性质，起到发散风寒、排汗排邪的作用，能够把洋葱的作用带入人的体内，才能够预防和治疗感冒噢~
洋 葱 圈 蛋 饼
适龄宝宝：1岁半以上
准 备 材 料
洋葱圈适量
鸡蛋一个
胡萝卜小段
青菜2片
花椰菜1小颗
小葱少许
盐2g
面粉10g
注：洋葱横着切得到洋葱圈
做 法 步 骤
花椰菜与胡萝卜在锅中煮到8分熟后捞出，将所有食材切碎，打入鸡蛋，倒入面粉
食材自由搭配出不同的营养组合，鱼肠、玉米粒、青豆都是不错的选择哦，处理步骤相同
撒入盐粒，将食材与面粉充分搅拌成鸡蛋糊，如果面粉过多可加入少许水兑一下
撒入盐粒，将食材与面粉充分搅拌成鸡蛋糊，如果面粉过多可加入少许水兑一下
将蛋糊舀进洋葱圈中，装平即可，避免溢出，蛋液凝固后翻面再煎一下即可出锅
加上点番茄酱或沙拉酱口味都是极好的！
以洋葱为模型，只要把鸡蛋与蔬菜碎倒入就能坐享其成的快手菜，既方便又营养的早餐赶紧做起来吧！
白洋葱or紫洋葱？
紫洋葱中富含花青素，其营养价值比白色洋葱更高，紫色洋葱的气味会更浓一些，烹饪时处理熟透会更好吃。
白色的洋葱相对来说会更加甜口，即使不用煎至全熟也是容易被接受的。
两种洋葱虽然都带有些辛辣味，但是煮熟后完全是甜的哟~不用怕味道刺激宝宝不能接受。
Tips：洋葱切好后可以用水浸泡一会可去除辣味
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