自宝宝出生到这个世界以来，就常常受到外界病毒，细菌的侵扰。妈妈们总是会看到宝宝生这样那样的疾病。宝宝刚出生，免疫系统不够成熟，遇到病菌没有抵抗力。

宝宝抵抗力差，就会生这样那样的疾病，宝宝生病了，妈妈就会担心，宝宝生了病该怎么办。其实做父母的可以去网上看看育儿知识，这样当宝宝有疾病的时候就不会手忙脚乱的了。那么，接下来看看，如何给你的孩子提高抵抗力呢？
 

其中一种就是最为常见的方法：通过吃，来给宝宝提高抵抗力。给宝宝吃各种菌类，五谷杂粮。菌菇类的食品有助于提高宝宝的免疫力，并改善宝宝心血管方面的功能。如，银耳，香菇，蘑菇。还有黄色蔬菜，黄色蔬菜含有膳食纤维和维生素等多种元素。膳食纤维可以预防便秘，保持肠道的畅通。黄色蔬菜中含有胡萝卜素，胡萝卜素可以在人的身体中转化成维生素A，从而增强孩子的免疫系统。薏米又叫米仁，有很好的健脾止泻的作用，还能提高抵抗力。山药，也能给宝宝健脾补肺，滋养强壮。对脾胃虚弱，抵抗力较低的宝宝有很好的效果。还有番茄，番茄有抗氧化因子，可以有效的提高宝宝抵抗力，保护细胞不受损害，降低宝宝发病概率。豆制品可以让宝宝清热补虚，解毒。奶类，可以给宝宝提供所需的大量钙和蛋白质。

除了改善膳食，用母乳喂养的方式也可以提高宝宝的抵抗力。母乳中有牛奶中所没有的免疫球蛋白，而这些东西可以给宝宝带来较高的抵抗力。
预防接种，也是宝宝提高抵抗力的一种很好的方法。医院的医生会跟每一个家庭的爸爸妈妈说，要及时预防接种，让孩子提前拥有对某些疾病的抵抗力。
给宝宝做些运动，做些按摩。给宝宝强健肌肉的同时，还能让宝宝的身心更加愉悦，提高宝宝的抵抗力，宝宝发育的也会更好。
给宝宝多喝水，每天给宝宝摄入足够的水分，宝宝的新陈代谢能够正常运作，把体内的废物及时排出体外，畅通血液循环。宝宝的抵抗力也会更高。
让宝宝养成好习惯，和宝宝说要讲究卫生，病从口入。保证宝宝的日常睡眠。不仅可以提高抵抗力，还能长个子。

知道正确的育儿方法，使用合理的方式帮助宝宝提高抵抗力。  

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