当你花了很长的时间终于能够做到，让你的孩子安然入睡的时候，又一个问题随之出现了。孩子晚上睡觉，无缘无故的会出现做噩梦的情况。孩子常常在半夜被吓醒，并且哇哇大哭。做噩梦不仅影响宝宝的休息，更让父母觉得身心疲惫。
 

那怎么做才能够让宝宝安静地一睡睡到天亮呢？育儿知识告诉您，这里有七种方法可以让你的孩子安静下来并且减轻噩梦对孩子的侵扰:
 
1．用光照的方式
你可以选择一台特殊的夜光灯，在宝宝要睡觉的时候打开夜光灯，让灯光轻柔的照在宝宝的脸上。着可以在黑暗中，给予宝宝一些鼓励，减轻宝宝的忧虑，让他更加安心。
 
2．睡前和孩子聊聊天
让你的孩子试着敞开心扉，告诉自己晚上有什么烦心事，然后和他谈谈话，交交心。好好的安慰你的孩子，因为噩梦在他们心中是具现化的，噩梦将会对孩子造成心理上的伤害。给予他们家长的理解和同情。
 

3．阅读所有关于噩梦的信息
多去网上浏览一些关于夜间做噩梦的信息，或者去图书馆查阅关于噩梦的一切。可以带孩子一起查阅这些信息，让孩子和家长都能明白，噩梦是可以消除掉的，噩梦带来的恐惧是可以克服掉的。



4.给孩子一个物质上的心理安慰
很多孩子都喜欢毛绒动物玩具、毯子或其他柔软的东西来帮助他们度过夜晚。选择一个特别的玩具来安慰你的孩子是一个很好的睡前过渡。如果你的孩子已经有了这样的毛绒玩具，让他知道他可以依靠他的“朋友”来陪伴他，帮助他入睡。
 
5.切断一切电子设备
关掉电子设备，包括平板电脑、电视和电脑游戏。睡前，爸爸妈妈不要看暴力电影或玩暴力游戏，因为这会让孩子产生恐惧心理。恐怖小说和电视新闻报道中关于灾难、犯罪或恐怖主义的详细报道也是如此。在你的孩子上床睡觉前，保持家里至少一个小时的安静，让孩子充分的习惯睡前的安静环境。
 

小马快跑早教托育建议：白天，多带孩子做一些快乐的事情。睡前可以给孩子放放歌，讲讲绘本故事帮助孩子入睡。给孩子留下一个美好的回忆，孩子睡觉的时候才会更加踏实。